JEMNÝ PILATES PRO DOBROU KONDICI A ZDRAVÁ ZÁDA ST19h Jitka
Základem cvičení je Pilatesova metoda. Jde o pomalé cvičení, jehož cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému (core) pro odstranění bolesti zad a svalových disbalancí i pro dobrou koordinaci celého těla při sportovních aktivitách. Cvičení pilates vytváří dlouhé a štíhlé svaly. Při cvičení využíváme různé pomůcky, ale především cvičíme s vahou vlastního těla.
Základní informace
Kód
144003
Název
JEMNÝ PILATES PRO DOBROU KONDICI A ZDRAVÁ ZÁDA ST19h Jitka
Místo konání
Pohodička cvičební sál
Hlavní vedoucí
Jitka Žáková
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení, ručník, pití
Datum zahájení
11.09.2024
Datum ukončení
29.01.2025
Dny konání
ST 19:00-20:00
Volná místa
Volno
1.pololetí
2 720 Kč
Přihlásit online Zpět